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If stress, anxiety, sadness, or relationship difficulties are affecting your daily life, talking to a therapist can help. You don't need to be in crisis — therapy is for anyone who wants support navigating life's challenges.
What's the difference between a psychologist, psychotherapist, and counsellor?
Psychologists have doctoral-level training and can do clinical assessments. Psychotherapists (Registered Psychotherapists in Ontario) provide talk therapy. Counsellors offer guidance on specific life issues. All can help — the best fit depends on your needs.
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